Ritornare al Mio Corpo | Protocollo Sicuro di Recupero Fisico Postpartum

Dopo il bambino, il tuo corpo non è più lo stesso — e questo non è qualcosa di negativo, ma qualcosa che merita di essere curato nel modo giusto.

Ritornare al Mio Corpo è un protocollo di movimento creato con una sola missione: aiutarti a ritrovare il tuo corpo, senza rischi e senza dover uscire di casa.

Sono routine brevi, di soli 10 minuti al giorno, pensate specificamente per il corpo postparto: rispettano la tua diastasi addominale, proteggono il pavimento pelvico e accelerano i risultati del programma alimentare senza sfinirti.

Non hai bisogno della palestra. Non hai bisogno di pesi. Non hai bisogno di lasciare il tuo bambino a qualcun altro. Hai solo bisogno di 10 minuti e della voglia di riconciliarti con la donna che vedi allo specchio.